Stel je even voor: vorige maand zag ik voor het eerst iemand in de AH met een glimmende AI-bril rondlopen — en dat was niet zo’n Google Glass uit 2013 waar de halve straat je aankeek. Dit voelde anders, bijna alsof hij stiekem sneller, slimmer en een beetje bovenmenselijk was geworden. Nu duiken ze overal op, van Utrecht CS tot in hippe koffietentjes in Rotterdam. Maar wat als die AI-brillen niet alleen onze omgeving veranderen… maar ook iets onomkeerbaars met je hersenen doen?
Wat maakt AI-brillen zo anders dan je smartphone?
Heel simpel: een bril zit letterlijk voor je ogen. Het verschil met mobieltjes? Je gaat niet meer “iets checken”, de info vindt jou vanzelf. Een vriend van mij uit Den Haag zei laatst: “Je hoeft niet te kiezen wat je ziet — de bril kiest het voor je.” En dat vind ik eigenlijk best eng.
- Constante prikkels: AI-brillen geven niet alleen meldingen, maar tonen constant contextuele info. Je hersenen krijgen dus geen gewone rustmomenten meer.
- Automatisch filteren: Drukke straat? De bril dempt visuele chaos. Maar wie bepaalt wat je wel of niet ziet?
- Onzichtbare algoritmes: Er is geen pauzeknop. De stroom van aanbevelingen, notificaties en zelfs subtiele kleurenfilters draait altijd, tenzij je ‘m expres afzet… wat blijkbaar weinig mensen doen.
Mijn collega merkte op dat de tijd onder zo’n bril verdwijnt. Ik geloof dat wel. Tijdens onze lunch — hij met AI-bril, ik zonder — leek hij stukken minder aanwezig. Alsof een deel van zijn brein ergens anders leefde.
Wat zegt de wetenschap (voor zover we weten)?
Nee, er zijn nog geen lange-termijnstudies — zo snel werkt wetenschap niet. Maar neurologen aan de VU Amsterdam waarschuwen nu al: AI-brillen gaan hersenpatronen veranderen met een snelheid die je niet ‘realtime’ doorziet. Het lijkt op wat we zagen bij de komst van mobieltjes, maar dan directer. Volgens een artikel dat ik vorige week las:
- Onomkeerbare gewenning: Hersenen passen zich razendsnel aan aan constante overlays. Wat je zelfs zonder bril ziet, kan later als “saai” of “vaag” aanvoelen.
- Versnelde informatieverwerking: Je interpreteert gezichten + straatbeelden + extra AI-data tegelijk — vraagt veel multitasking, iets waar je hersenen eigenlijk niet voor gebouwd zijn.
- Nieuwe verslavingen: De AI-bril kan een soort FOMO (fear of missing out) inbouwen. Je pakt ‘m niet uit je zak, maar leeft erachter — da’s wel even een verschil.
Hoewel ik zelf nog niet durf te zeggen of het goed of slecht is — de impact lijkt me onmiskenbaar. Misschien ben ik gewoon te ouderwets…
Zijn er echt risico’s — of laten we ons gek maken?
In m’n vriendenkring zijn de meningen verdeeld. Een buurvrouw zegt: “Alles went — in 2008 vonden we smartphones ook allesbepalend.” Klopt. Maar er zijn toch signalen om serieus te nemen:
- Slaapproblemen: AI-brillen dimmen je besef van ‘tijd om te stoppen’.
- Sociale vervreemding: Zelfs bij borrels in Amsterdam-Oost steken mensen minder vaak hun telefoon op… maar staren veel langer voor zich uit. Met bril op, welteverstaan.
- Verhoogde stress: Constante micro-meldingen kunnen het brein in overdrive zetten. Mijn moeder noemt het ‘digitale tinnitus’, geen idee of dat woord bestaat — maar u begrijpt het vast.
Weet je wat ik mis? Echte stilte. Die momenten waarop je niets ziet, niks hoort en gewoon zelf nadenkt. Misschien ben ik sentimenteel, maar ik denk dat sommige AI-bril gebruikers niet eens meer weten hoe dat voelt.
Kun je nog iets doen — of is het te laat?
Er zijn al AI-bril “detox” challenges online — bizar genoeg vooral populair in Groningen, hoorde ik in een WhatsApp-groep. Zelf simpel beginnen? Zet ‘m thuis uit, experimenteer met tijdslots zonder bril. Maak een wandeling in de duinen van Zandvoort zonder digitale laag. Misschien voelt het eerst kaal, maar na een uur merk je: de wereld is rustiger zonder al die AR-trucs.
Dus — ga je all-in, of neem je juist afstand? Wellicht is balans vinden het minst hippe, maar meest verstandige advies. Al moet iedereen daar z’n eigen weg in zoeken, denk ik.
En nu?
AI-brillen gaan de komende jaren ons leven, werk en brein op manieren vormen die niemand helemaal kan voorspellen. Of dat goed nieuws is? Twijfel blijft, maar dat maakt het juist interessant. Heb jij al ervaring met een AI-bril (of juist heldhaftig geweigerd)? Laat hieronder weten hoe jij balans vindt. In ieder geval: blijf af en toe gewoon om je heen kijken — je mist meer dan je denkt, juist zonder extra laag.
