Burn-out is geen jongerentrend. Hoe voorkom je ‘m na je veertigste? Drie gouden regels van experts én echte mensen – praktisch, persoonlijk en nuchter.

Handen onthullen vaak meer dan woorden. Ontdek de simpele beweging die verraadt of iemand tegen je liegt — en hoe je het direct leert herkennen.

Tranen zijn krachtiger dan je denkt: zo helpt huilen je stress loslaten en gezonder leven. Ontdek de wetenschap en verhalen uit Nederland!

De 3 herkenbare burnout-signalen in 2025 die Nederlanders vaak missen — en wat je nú kunt doen om erger te voorkomen.

We gebruiken allemaal onze smartphones als extern geheugen – maar wist je dat dit jouw geheugen verslechtert? Ontdek hoe en wat je direct kunt doen!

Ontdek hoe na de menopauze het geheugen verrassend kan verbeteren. Persoonlijk verhaal, feiten, tips en ervaringen uit Nederland voor 50-plussers.

Wat gebeurt er als je dagelijks glimlacht? Ik probeerde het drie weken en ontdekte verrassende effecten én een paar twijfels. Misschien werkt het voor jou ook?

Na je 40ste vergeetachtiger? Ontdek simpele, verrassende trucjes om je geheugen fris te houden. Praktische tips uit het echte leven — geen zweverig gedoe.

Veel Nederlanders multitasken – en dat vernietigt je geheugen stilletjes. Ontdek waarom én wat je er nu aan kunt doen. Simpele praktijkstappen!

Kan drie dagen zonder glimlach je echt veranderen? Psychologen uit Nederland onthullen verrassende effecten op je brein en relaties.