Wist je dat één op de vijf Nederlanders minstens één keer per week last heeft van hoofdpijn? Nee, ik heb het niet van een vage Facebook-post — het stond in…

Wist je dat één alledaagse gewoonte je geheugen langzaam sloopt? Ontdek wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen!

30 dagen koud douchen? Ik probeerde het en deel hier wat er écht met je gebeurt – energie, humeur, gezondheid. Verrassende inzichten en praktische tips!

Na je 40e buikslapen? Ontdek waarom experts afraden en welke alternatieven echt werken. Praktische tips, lokale inzichten en verhalen van echte mensen.

Waarom doet pijn nu anders dan vroeger? Ontdek hoe wetenschap uitlegt waarom jij en je grootouders pijn verschillend beleven.

Te veel zitten? Wetenschappers waarschuwen: deze gewoonte versnelt hersenveroudering. Met praktische tips van experts – ontdek wat vandaag nog werkt!

Onderzoekers ontdekten dat één snelle handbeweging verrassend veel zegt over je kans op depressie. Hoe werkt het & wat kun je ermee? Lees meer!

Iedereen kent de 15:00-middagdip — maar waarom lost niemand het echt op? Ontdek wat wél werkt (en wat niet). Simpele aanpassingen voor meer energie op werk!

Waarom koffie op lege maag uit is — en welke drankjes succesvolle Nederlanders wél kiezen. Inspiratie & tips voor een energieke start zonder crash.

Altijd alles kwijt door stress? Ontdek hoe de simpele 2-minuten regel je geheugen kan redden. Praktisch, snel en écht toepasbaar voor elke dag.