Weet je wat mij vorige maand opviel? Midden in de nacht schoot ik ineens wakker — gewoon zonder reden. Terwijl buiten die logische, ronde lamp aan de hemel hing: volle maan. Volgens de buurvrouw (“zij weet alles over Feng Shui”, zweert mijn moeder) heeft dat invloed op je energie. Maar klopt dat nou echt? En waarom liggen zovelen van ons juist rond volle maan uren te woelen?
Slapeloze nachten tijdens volle maan — toeval of toch niet?
Het is geen verzinsel: in heel Nederland zweren mensen dat ze tijdens volle maan slechter slapen. In de chat van onze buurtgroep komt het elke maand wel voorbij — “Gek geworden van dat niet kunnen slapen, ligt aan de maan toch?” Statistische feitjes zijn wat minder eenduidig, maar volgens Zwitserse en Amerikaanse slaaponderzoekers duurt het inslapen gemiddeld 5 minuten langer tijdens de volle maan. Voor wie om 06:30 op moet: dat voel je hoor.
Wat zeggen Feng Shui-meesters eigenlijk hierover?
Feng Shui draait om alles wat je energie in huis beïnvloedt — van een slechtgeplaatste spiegel tot, jawel, de maanfasen. Mijn collega vertelde me vorige week dat zij altijd planten verplaatst als het volle maan is (“anders groeit er niks goed”). Volgens Feng Shui-experts zit er waarheid in: een volle maan stuwt energie door je woonruimte, wat leidt tot een soort onrust.
- Meer ‘yang’-energie: in de Chinese filosofie zorgt volle maan voor een piek in het actieve, mannelijke principe
- Licht in je slaapkamer — zelfs met gordijnen merk je het verschil
- Water en emoties: de maan beïnvloedt eb en vloed, en volgens Feng Shui ook je innerlijke gevoelens
Dus, misschien toch niet zo raar dat je ligt te malen rond die tijd…
Duidelijke signalen: zo merk je dat volle maan je slaap beïnvloedt
Misschien herken je het wel — onrustiger dromen, vaker wakker, een partner die draait als een tol (tenminste, dat is hier in Haarlem wel zo). Volgens mijn eigen slapie-logboek merk ik vooral dat ik lichte schrikreacties krijg vlak na middernacht. Zou kunnen dat ik me gek laat maken door dat hele maangedoe — of niet.
- Soms lijk je gewoon helderder te dromen, of zeg maar gerust: bizarder
- Meer trek in nachtelijke snacks (vraag mijn vriendin — we zijn verslaafd aan stroopwafels rond volle maan)
- Kort lontje overdag: ik zag het bij collega’s op kantoor vorige week
Twee praktische Feng Shui-tips voor als je weer ligt te staren naar het plafond
- Verdoezel het maanlicht
Investeer in verduisterende gordijnen (HEMA heeft soms goeie in de aanbieding) of een slaapmasker. Klinkt simpel — dat is het meestal ook. - Zet je bed niet in de ‘energiestroom’
Volgens Feng Shui-meesters is het slim om je bed niet direct in lijn met het raam te zetten. In de praktijk: schuif je bed diagonaal of richting een muur. Ik heb dit zelf maanden geleden uitgeprobeerd — en eerlijk, sliep rustiger. Maar misschien beeld ik het me gewoon in…
Een extra tip uit mijn sportclub: zet voor het slapengaan je telefoon op flight mode, vooral rond volle maan. Leek een grap, maar ik slaap sindsdien vaster — toeval?
Kortom: niet alles valt te verklaren, maar een betere nachtrust kun je wel proberen
Wetenschap of geen wetenschap — veel mensen slapen onrustiger tijdens volle maan, al is het maar omdat we eraan denken. Misschien zit het vooral tussen de oren, misschien is er meer aan de hand. In ieder geval: een paar Feng Shui-trucjes kunnen geen kwaad, en baat het niet dan schaadt het niet (als mijn oma zei).
In ons nuchtere Nederland geloven we niet zo snel in dit soort dingen, maar probeer het eens. Misschien valt het je net op, volgende keer bij volle maan…
Hebben jullie zelf maanslaapproblemen of juist niet? Deel het hieronder — ben benieuwd of ik de enige ben die hier nuchter, maar slapeloos, naar kijkt.
